Brilio.net - Bagi sejumlah orang terutama wanita, rambut merupakan bagian tubuh paling penting. Bahkan, tak sedikit yang menganggap rambut adalah mahkota untuk tampil lebih percaya diri. Banyak orang lantas meluangkan waktu, tenaga, bahkan uang untuk melakukan perawatan rambut. Misalnya dengan smoothing, rebonding, cat rambut, dan lain sebagainya.
Sayangnya tidak semua perawatan rambut itu aman dilakukan. Kamu bisa mengalami kerusakan justru setelah perawatan, lho. Ujung rambut jadi kering dan bercabang misalnya. Umumnya orang lantas memilih untuk memotong bagian yang rusak, sehingga bentuk rambut menjadi pendek.
Memotong rambut ternyata bisa menstimulasi pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Walaupun memang untuk memanjangkannya kembali butuh waktu relatif lama. Tetapi jangan khawatir, selain pakai produk perawatan rambut tertentu, kamu bisa juga mendukung pertumbuhan rambut dari dalam lewat sejumlah minuman, lho.
Beberapa minuman ini bisa mendukung pertumbuhan rambut jadi lebih cepat. Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood lansir dari berbagai sumber pada Jumat (20/5).
1. Susu almond.
foto: Unsplash/Austin Wilcox
Susu almond dipercaya bisa menunjang pertumbuhan rambut lebih sehat. Dilansir dari oprahdaily.com, susu almond mengandung biotin yang bisa membuat rambut lebat, lembut, serta menstimulasi pertumbuhannya makin cepat.
2. Jus alpukat.
foto: Unsplash/S O C I A L . C U T
Buah alpukat terkenal ampuh menyehatkan rambut dan kulit kepala. Kamu bisa membuatnya jadi minuman jus. Dilansir dari hairlavie.com, alpukat memiliki vitamin B dan E yang dapat mencegah rambut kering, rontok, serta mempercepat pertumbuhan rambut.
3. Jus sayuran hijau.
foto: Unsplash/Nha Van
Beberapa jenis sayuran hijau juga bisa kamu konsumsi jadi minuman untuk mendukung pertumbuhan rambut. Misalnya bayam, brokoli, kale, dan lain-lain. Dilansir dari healthline.com, sayuran hijau ini sangat dibutuhkan rambut untuk pertumbuhannya karena punya asam folat, zat besi, vitamin A, serta vitamin C.
4. Minuman mengandung chia seed.
foto: Unsplash/Toa Heftiba
Minuman mengandung chia seed juga cocok dikonsumsi secara rutin untuk menumbuhkan rambut dengan cepat, nih. Dilansir dari naturallycurly.com, chia seed punya kandungan fosfor yang bisa menstimulasi pertumbuhan rambut lebih cepat. Di sisi lain, minuman ini juga mengandung asam amino untuk membuat rambut selalu kuat.
5. Jus mangga.
foto: Unsplash/Julia Zyablova
Buat penggemar mangga juga bisa mengolah buah ini jadi jus, minuman untuk mempercepat rambut panjang. Dilansir dari bravotv.com, jus mangga tinggi vitamin E yang tak hanya menyehatkan kulit kepala, tetapi juga mendukung pertumbuhan rambut lebih cepat dan lebat. Mangga juga punya vitamin A biar rambut lebih kuat dan bercahaya, lho.
6. Susu kedelai.
foto: Unsplash/Nikolai Chernichenko
Satu lagi minuman dari kacang-kacangan yang cocok dikonsumsi buat merawat rambut dari dalam, yaitu susu kedelai. Dilansir dari livestrong.com, susu kedelai tinggi protein dan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan rambut lebih cepat, kuat, dan sehat. Bahkan, minuman ini dapat cegah kerontokan rambut.
7. Jus stroberi.
foto: Unsplash/Boba Jaglicic
Jus stroberi bisa jadi pilihan enak dan menyehatkan. Jus buah stroberi pun bermanfaat banget untuk rambut, lho. Dilansir dari bebeautiful.in, stroberi bisa mendukung pertumbuhan rambut sehat, cepat, menjaganya dari kerontokan serta kerusakan.
8. Rebusan daun jambu.
foto: Unsplash/ ORIENTO
Sudah jadi rahasia umum kalau daun jambu adalah minuman tradisional buat kesehatan. Minuman satu ini juga sehat buat rambut. Dilansir dari hindustantimes.com, rebusan daun jambu mengandung vitamin B dan C yang bisa memperkuat akar dan batang rambut, serta mempercepat pertumbuhan rambut.
9. Minuman kayu manis.
foto: Unsplash/June Andrei George
Minuman mengandung kayu manis bisa kamu konsumsi secara rutin untuk perawatan rambut dari dalam. Dilansir dari stylecraze.com, kayu manis mempunyai aneka vitamin untuk mencegah rambut rontok, mengatasi kulit kepala kering, mendukung pertumbuhan rambut sehat, dan relatif lebih cepat.
10. Jus jeruk.
foto: Unsplash/Greg Rosenke
Dilansir dari ndtv.com, jus jeruk, terutama jeruk murni, mengandung berbagai nutrisi penting buat menyehatkan rambut. Mulai dari vitamin C, magnesium, serat, beta karoten, flavonoid, dan antioksidan yang semuanya bisa bantu atasi ketombe, melembutkan, dan mempercepat pertumbuhan rambut.