10 Makanan dikonsumsi Kirana Larasati, bikin tubuh tak mudah sakit
Brilio.net - Kirana Larasati dikenal sebagai salah satu ratu FTV dan sinetron era awal 2000-an. Namun, tampaknya kini seleb kelahiran 29 Agustus 1987 ini sudah mulai jarang terlihat di layar kaca. Walaupun begitu, pemain sinetron Karissa ini masih sering menyapa warganet di media sosialnya sembari membagikan kegiatan kesehariannya.
Ibu satu anak ini diketahui aktif berolahraga, mulai dari menyelam, tenis, sampai yoga. Menurut Kirana Larasati, olahraga ini bukan hanya ia lakukan sebagai hobi, tetapi juga bertujuan untuk membentuk otot, menyehatkan organ-organ tubuh, menjaga kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.
Kirana Larasati juga punya prinsip olahraga bukan sekadar dilakukan begitu saja tanpa menjaga pola makan. Sebab, menurutnya percuma jika sering olahraga tapi asupan nutrisi sehari-hari tak diperhatikan dengan baik. Sehingga, ia mengaku punya cara diet tersendiri yang cocok untuk tubuhnya.
"Menurutku, prinsip “mau olahraga banyak biar bisa makan banyak” itu salah. Gimana badannya bisa lean dan sehat kalau makan gula terus? Olahraga itu untuk sehat, untuk kuat. Melatih otot, jantung, endorphins, dll. Tapi percuma olahraga kalo bensinnya ga bagus," jelasnya di Instagram pribadi.
Kirana Larasati biasanya melakukan intermittent fasting, atau puasa diet di waktu-waktu tertentu. Di samping itu, ia juga mengurangi sejumlah makanan yang menurutnya kurang sehat, seperti gula, susu, creamer, dan karbohidrat. Porsi makan Kirana Larasati pun ia atur agar porsinya tidak berlebihan.
"Nah lanjut tentang diet. Diet itu bukan ga makan ya. Diet = management makan. Macam2 bentuk diet. Ada keto, vegetarian/vegan, no salt, Okinawa, dll. Banyak. Kalau aku sendiri sudah 3 tahun intermittent fasting," jelasnya.
Nah, penasaran makanan apa saja yang dikonsumsi Kirana Larasati? Berikut 10 makanan dikonsumsi Kirana Larasati yang bikin tubuh tak mudah sakit, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (21/11).
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 9 Hidangan di pengajian pernikahan Glenca Chysara, komplet
- 10 Camilan Dhila istri Indra Bekti, berat badan stabil di 50-an kg
- 9 Makanan dihindari Ayudia Bing Slamet, bantu jaga tubuh tetap fit
- 9 Menu sarapan Inul Daratista, bikin langsing dan pencernaan lancar
- 10 Pola makan Sinta 'Keong Racun', berat badan ideal di 50-an kg
Video
-
Jalan Makan Silo, Makan Steak lumer di Mulut di Resto Bernuansa Jepang
23 / 03 / 2023 12:31 -
Jalan Makan Bopet Mini, warna warni nasi padang hits Benhil Jakarta
15 / 03 / 2023 13:16 -
Jalan Makan This or That, greek donat terenak di Indonesia jatuh kepada?
08 / 03 / 2023 11:01 -
Berawal dari hobi kini menjalar menjadi bisnis, inilah Behind The Kitchen Mie Gendut
01 / 03 / 2023 11:30 -
Jalan Makan Bebek Carok, renyahnya sampai ke dalam ditambah nikmatnya bumbu hitam
22 / 02 / 2023 11:30 -
Jalan Makan Waroeng Eddy, Nikmatnya Mangut Pe Kuliner Khas Semarang
15 / 02 / 2023 10:31
-
-
-
Foodpedia
11 Kue ultah Atta Halilintar dari tahun ke tahun, selalu mewah & unik
21 / 11 / 2022 15:05 -
-
-
-
-
-
-
-
Foodpedia
Bobot turun 30 kg, ini 10 makanan yang dihindari Asri Welas saat diet
20 / 11 / 2022 13:32 -
Foodpedia
Cara menyimpan sisa santan kemasan, awet dan tidak basi sampai 5 hari
20 / 11 / 2022 12:31 -
Foodpedia
Trik menyimpan buah agar tetap dingin tanpa kulkas, cocok buat piknik
20 / 11 / 2022 11:31 -
-
-
Foodpedia
Sukses turunkan bobot 70 kg, intip 10 menu sarapan sehat Ivan Gunawan
19 / 11 / 2022 15:31 -
-
-
-
-
Foodpedia
9 Cara Arumi Bachsin plating nasi kuning, menu sederhana jadi spesial
19 / 11 / 2022 10:31 -
-
-
-
-
-
Foodpedia
Lebih aman, begini trik rebus telur di microwave supaya nggak meledak
18 / 11 / 2022 20:01 -
-
-
