10 Pola makan Nicky Tirta, bantu turunkan berat badan secara alami

21 / 06 / 2022 20:02 WIB Nadhifah
10 Pola makan Nicky Tirta, bantu turunkan berat badan secara alami
Instagram/@nickytirta

Brilio.net - Dikenal sebagai salah satu aktor yang membintangi beberapa judul sinetron, Nicky Tirta memulai kariernya sejak 1998. Meskipun sekarang sudah jarang tampil di layar kaca, namun ia masih sering menyapa penggemarnya melalui sosial media pribadi.

Selain rajin membagikan tips dan trik membuat dessert, ia juga tak sungkan berbagi tips mengenai pola hidup sehat telah Nicky Tirta lakukan. Dimulai dengan menjaga pola makan. Merasa berat badannya sudah berlebihan, sehingga di beberapa kesempatan ia mengaku tidak nyaman. Oleh karenanya ia sengaja melakukan diet untuk mengurangi berat badan.

"Tahun lalu sempet gemuk banget naik 9 kg karena banyak di rumah, Tp berhubung saya sadar saya juga harus tetap sehat dan jaga kondisi, saya mulai diet, atur pola makan (calorie defisit, more protein) dan rajin olahraga (hampir setiap hari).
Yaaa..lumayan lah hasilnya," ujarnya di Instagram pribadinya.

Setelah kurang lebih selama 3,5 bulan menjalani diet, hasilnya pun cukup memuaskan.


Jadi penasaran kan pola makan seperti apa yang Nicky Tirta lakukan? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Selasa (21/6).

Diet Sehat Tanpa Menyiksa Diri.

(brl/lut)
SELENGKAPNYA

Video

  • Ayam Tangkap

    30 / 06 / 2022 10:03
SELENGKAPNYA
SELENGKAPNYA