Brilio.net - Putri Delina adalah anak kedua dari komedian Sule. Adik kandung Rizky Febian tersebut dikenal punya bentuk tubuh ideal. Rupanya, Putri Delina sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badannya.
Meskipun sulit, Putri delina mengaku konsisten untuk diet. Nggak cuma membatasi apa yang dikonsumsi, wanita 20 tahun ini juga rajin berolahraga.
Di awal diet, Putri mengaku cukup kesulitan. Untuk itu Putri Delina memiliki cara tersendiri untuk diet. Cara yang dilakukan Putri Delina ini juga cocok bagi pemula. Penyanyi dan influencer cantik ini pun nggak pelit berbagi informasi terkait pola makannya di awal diet.
Buat para pemula, pola makan tersebut bisa kamu tiru. Lantas, apa saja pola makan Putri Delina saat diet? Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Selasa (16/11).
1. Makan dua kali sehari.
foto: Instagram/@putridelinaa
Untuk awal diet, Putri Delina membiasakan secara perlahan makan dua kali sehari. Jika sudah mulai terbiasa, ia pun hanya makan satu kali sehari. Menurutnya, cara ini bisa membuat tubuh jadi terbiasa untuk diet.
2. Makan pada jam 12.00 WIB.
foto: pixabay.com
Untuk makan besar sebaiknya dilakukan siang hari pada jam 12.00 WIB. Menu makan Putri Delina ada lauk dan sayur sesuai selera. Porsi makannya pun tidak dibatasi.
3. Makan malam pada jam 17.00 WIB.
foto: pixabay.com
Makan terakhir atau makan malam hanya boleh dilakukan pada sore hari, yakni pukul 17.00 WIB. Setelah jam tersebut, sebaiknya tidak perlu makan lagi. Jika masih terasa lapar, Putri Delina mengonsumsi susu protein.
4. Menghindari nasi.
foto: pixabay.com
Baik saat makan siang maupun malam, Putri delina tidak mengonsumsi nasi. Ia mengganti karbohidrat nasi dengan ubi atau kentang.
5. Jangan setiap hari jalani diet.
foto: Instagram/@putridelinaa
Agar tidak terasa berat, kamu bisa menjalani diet tidak setiap hari. seperti yang dilakukan Putri Delina, dalam satu minggu ia bisa full menjalani diet. Namun di minggu selanjutnya ia tidak melakukan diet dan makan seperti biasa.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- Simpel dan menyehatkan, ini 7 masakan rumahan ala Ersa Mayori
- Bikin diare tambah parah, 7 sayuran ini sebaiknya dihindari
- 7 Kreasi masakan Jessica Mila ini rendah kalori dan bikin kulit sehat
- Kulit nggak mudah sobek, ini 5 cara membuat martabak ala Yuni Shara
- Wedding cake 7 pemain film, punya Ria Ricis bak istana negeri dongeng
Video
-
Soto Mi
28 / 07 / 2022 10:02 -
Jalan Makan Mie Ayam Simprug, sensasi makan mi di pinggir rel kereta
03 / 08 / 2022 10:02 -
Jalan Makan This or That, martabak mozzarella pilihanmu adalah?
27 / 07 / 2022 10:00 -
Jalan Makan This or That, Nasi Paru lokal vs fusion Jepang pilih mana?
20 / 07 / 2022 10:03 -
Jalan Makan Nasi Uduk H. Mahmud, nikmatnya kuliner legendaris Betawi
06 / 07 / 2022 10:02 -
Jalan Makan Tengkleng Pak Manto Solo, kuliner kambing lezat di Jaksel
22 / 06 / 2022 10:02
-
-
-
Foodpedia
Konsisten jalani diet sehat, 7 bahan makanan ini dihindari Andrea Dian
16 / 11 / 2021 11:03 -
-
-
-
-
-
Foodpedia
Wedding cake 7 pemain film, punya Ria Ricis bak istana negeri dongeng
15 / 11 / 2021 17:03 -
Foodpedia
Rutin konsumsi 9 sayur dan buah ini dapat tingkatkan kesuburan wanita
15 / 11 / 2021 16:03 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Foodpedia
7 Kreasi sambal ala Ussy Sulistiawaty, pakai terasi matang biar gurih
14 / 11 / 2021 12:31 -
-
-
-
-
-
-
Foodpedia
5 Pola makan ini bikin Dian Sastrowardoyo makin bugar di usia 40 tahun
13 / 11 / 2021 12:31 -
-
-
