6 Makanan ini dihindari Selvi Kitty saat diet, bantu jaga metabolisme

Instagram/@selvikitty

Brilio.net - Mengawali kariernya sebagai penyanyi di ajang Mamamia Show pada tahun 2010, Selvi Kitty kini juga merambah di dunia sinetron. Salah satunya, dia pernah tampil di sinetron Raden Kian Santang. Piawai di dunia tarik suara dan peran, nggak heran jika warganet pun penasaran dengan sosok Selvi Kitty.

Nggak cuma soal karier, kehidupan pribadi Selvi Kitty pun turut menuai perhatian. Terkait bentuk tubuhnya yang langsing dan ideal misalnya. Meski telah memiliki satu anak, tapi bentuk tubuh Selvi Kitty tetap memesona.

Usut punya usut, Selvi Kitty ternyata menjalani diet dengan olahraga dan mengatur pola makan, lho. Melalui akun Instagram pribadinya, ibu satu anak ini sering membagikan proses diet yang pernah dia jalani. Saat diet, Selvi Kitty juga menghindari beberapa makanan yang tidak sehat.

"Walopun seminggu kemarin ttp ada sedikit cheating tapi naiknyaa tuh cuma 1ons malah kemarin sempet 3 potong ayam aku makan malah turun BB nya. Luarrr biasaaa emang , sungguh diet yang tydack menyiksa," kata Selvi Kitty dilansir dari dari akun Instagram @selvikitty.

Nah, makanan apa saja yang dihindari oleh Selvi Kitty saat diet? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Senin (21/3).

1. Roti.

foto: unsplash.com

Roti terbuat dari tepung yang bisa memiliki efek tertentu buat tubuh. Apalagi jika roti tersebut dibuat dari tepung putih. Dilansir dari eatthis.com, roti putih cenderung mudah meningkatkan rasa lapar. Oleh sebab itu pula Selvi Kitty memilih untuk menghindari makanan ini.

2. Gorengan.

foto: unsplash.com

Gorengan juga termasuk dalam daftar yang dihindari oleh Selvi Kitty. Karena makanan ini cenderung tinggi lemak dan berpotensi meningkatkan berat badan.

Dilansir dari healthline.com, gorengan cenderung tinggi kalori, lemak, garam, dan karbohidrat. Tapi rendah serat sehingga bisa mengganggu metabolisme tubuh.

3. Cookies.

foto: unsplash.com

Selama diet, Selvi Kitty menghindari makanan manis, termasuk cookies. Dilansir dari ifood.tv, cookies biasanya mengandung gula tinggi, sehingga bisa berpotensi membuat berat badan naik dengan cara tidak sehat.

4. Cokelat.

foto: unsplash.com

Cokelat menjadi makanan manis yang bisa meningkatkan berat badan dan mengganggu metabolisme tubuh. Tak heran jika Selvi Kitty tidak mengonsumsi jenis makanan ini saat diet.

"Makanan yang dilarang semuanya (roti, gorengan, cookies, coklat)," tulisnya di Instagram @selvikitty.

5. Karbohidrat.

foto: unsplash.com

Tidak hanya melakukan treatment di klinik, Selvi Kitty juga mengaku menjaga pola makan dengan mengurangi karbohidrat adalah hal yang penting.

"Treatment itu nggak semua langsung kelihatan hasilnya, jadi kita juga yang harus maintenance (memelihara)," ungkap Selvi Kitty dikutip dari YouTube KapanLagiDotCom

6. Makanan berlemak.

foto: Instagram/@selvikitty

Selvi Kitty juga mengurangi jenis makanan yang mengandung lemak. Tidak hanya gorengan, makanan berlemak juga bisa berasal dari daging atau keju bahkan susu.

Jenis makanan tersebut biasa mengandung lemak jenuh yang buruk bagi kesehatan. Dilansir dari nhs.uk, lemak jenuh tidak hanya berpotensi meningkatkan berat badan namun juga kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

(brl/lut)