7 Tips diet sehat ala Prilly Latuconsina, efektif dan anti nyiksa
Brilio.net - Sebagai seorang aktris, penampilan yang ideal jadi salah satu kebutuhan utama. Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, tak jarang beberapa seleb sampai melakukan diet ketat, mengonsumsi pelangsing, atau melakukan sedot lemak.
Tetapi, ada juga beberapa seleb yang berusaha menurunkan berat badan dengan cara berolahraga atau membatasi makanan tertentu. Seperti yang dilakukan oleh Prilly Latuconsina.
Aktris cantik ini memiliki tips diet yang sehat dan aman untuk dirinya. Tips diet ala Prilly Latuconsina ini dapat kamu coba, namun sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter terlebih dahulu ya.
Penasaran apa saja tips diet sehat ala Prilly? Berikut Brilio Food telah merangkum dari berbagai sumber, Jumat (13/8).
1. Sarapan dengan gandum.
foto: pixabay.com
Untuk menu sarapan, Prilly Latuconsina tidak mengonsumsi nasi dan memilih sarapan dengan menu berbahan gandum. Dilansir dari healthline.com, gandum juga kaya akan antioksidan dan dapat mengurangi kolesterol.
2. Mengurangi garam.
foto: pixabay.com
Untuk menu makan siang, Prilly memilih untuk langganan catering diet dan dapat disesuaikan dengan permintaan. Dalam menunya, Prilly tidak menggunakan garam.
3. Mengurangi gula.
foto: pixabay.com
Selain garam, Prilly juga tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. Termasuk dalam catering dietnya, tidak menggunakan gula sama sekali.
4. Memasak dengan olive oil.
foto: pixabay.com
Dalam menu dietnya, Prilly Latuconsina hanya menggunakan olive oil untuk memasak. Jadi, Prilly sama sekali tidak menggunakan minyak goreng untuk memasak.
5. Mengonsumi buah-buahan.
foto: pixabay.com
Selain membatasi makanan yang mengandung minyak, garam, dan gula. Prilly juga banyak mengonsumsi buah-buahan yang sehat. Dilansir dari healthline.com, buah-buahan yang baik untuk diet seperti kiwi, beri, anggur, apel, dan lain-lain.
6. Tidak makan malam.
foto: pixabay.com
Prilly Latuconsina juga sangat menghindari mengonsumsi makanan di malam hari. Jika di malam hari merasa lapar, Prilly hanya mengonsumsi snack yang terbuat dari gandum seperti biskuit.
7. Berolahraga.
foto: Instagram/@prillylatuconsina96
Meskipun berat badan akan turun ketika menjaga pola makan, olahraga tetap harus dilakukan agar tubuh tetap sehat dan badan tetap ideal. Prilly sendiri memilih pilates sebagai olahraga rutinnya.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
Video
-
Jalan Makan Kedai Skuuy, makan bakso mercon ditambah iga bakar sepuasnya
25 / 01 / 2023 10:31 -
Jalan Makan La Riviera, menikmati makanan Nusantara ditemani suasana Eropa
18 / 01 / 2023 11:22 -
Jalan Makan This or That, Martabak Terenak Untuk Jajanan Sore Kamu Yang Mana?
11 / 01 / 2023 12:30 -
Jalan Makan Sir Loin, uniknya makan steak yang di-aging dengan bubuk kopi
04 / 01 / 2023 14:07 -
Jalan Makan Ayam Berkah, ajak orang Korea nyobain ayam goreng legendaris
28 / 12 / 2022 10:30 -
Jalan Makan This or That, fried chicken ter-juicy dan terenak ada di sini
21 / 12 / 2022 11:31
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Foodpedia
Lama tak terlihat, 11 momen kulineran Ulfa Dwiyanti ini curi perhatian
12 / 08 / 2021 15:05 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
