9 Pola makan Dimas Beck jaga tubuh sehat, bikin nggak mudah capek

Instagram/@dimasbeck

Brilio.net - Olahraga menjadi aktivitas sehari-sehari Dimas Beck untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan sehat. Di antara deretan jadwalnya yang padat, Dimas Beck selalu menyempatkan waktu untuk bersepeda dan gym.

Namun selain olahraga, Dimas Beck juga menjaga tubuh sehatnya dengan mengatur pola makan seimbang.

"Selalu berjuang untuk hidup sehat dan bersih dengan pola makan yang sehat juga," tutur Dimas Beck pada akun Instagram @dimasbeck.

Memiliki tubuh sehat, bisa menunjang aktivitas harian secara maksimal. Termasuk dengan Dimas Beck yang saat ini disibukkan dengan bisnis kuliner yang dijalani. Dia juga menjaga pola makan dengan baik supaya tubuh nggak mudah capek atau lelah.

Lantas, bagaimana pola makan yang diterapkan oleh Dimas Beck? Berikut ulasannya telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (25/2).

1. Rajin makan daging.

foto: Instagram/@dimasbeck

Daging bisa menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. Dimas Beck juga mengonsumsi daging untuk mengurangi kelelahan di tengah aktivitasnya yang padat. Selain itu, daging sapi juga mengandung zat besi, zinc, juga vitamin yang ditubuhkan oleh tubuh.

"Aku akan tetap mengedepankan gaya hidup sehat dengan selalu menomorsatukan gizi yang seimbang dengan mengonsumsi daging," ujar Dimas di Instagram pribadinya.

2. Tidak mengonsumsi jeroan.

foto: freepik.com

Jeroan dikenal sebagai bagian daging yang tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Sebagai salah satu upaya untuk menerapkan pola makan sehat, Dimas Beck turut menghindari konsumsi jenis makanan ini.

"Saya menghindari jeroan, memang belum lama sih," ungkap Dimas dilansir dari fimela.com.

3. Kurangi ngemil.

foto: Instagram/@dimasbeck

Selebriti sekaligus pebisnis ini juga menjaga asupan makan dari camilan. Dibandingkan dengan mengonsumsi sembarangan camilan yang mengandung banyak minyak, Dimas Beck lebih memilih makan buah-buahan.

4. Menghindari konsumsi gula.

foto: unsplash.com

Pola makan sehat yang diterapkan oleh Dimas juga menjadi usahanya untuk menghindari penyakit berbahaya seperti kanker tiroid. Dia percaya jika kanker bisa disebabkan oleh gula. Tidak heran jika kemudian personil BBB (Bukan Bintang Biasa) ini menghindari gula.

5. Makan dua kali sehari.

foto: Instagram/@dimasbeck

Dimas Beck mengatur asupan makannya cukup dua kali dalam sehari. Dilansir dari chear.ucsd.edu, menjadwalkan waktu makan bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh agar bekerja lebih optimal.

"Terus saya juga kalau makan dua kali sehari saja, nggak lebih," jelas Dimas dilansir BrilioFood dari fimela.com.

6. Banyak makan sayuran hijau.

foto: Instagram/@dimasbeck

Sayuran merupakan makanan sehat yang tinggi akan serat. Jenis makanan ini yang juga banyak dikonsumsi oleh Dimas Beck. Menambahkan sayuran hijau di setiap menu makannya sudah menjadi hal yang wajib.

Dilansir dari healthline.com, sayuran berdaun hijau menawarkan banyak manfaat kesehatan, salah satunya mengurangi penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

7. Selalu sarapan.

foto: freepik.com

Setelah bangun tidur maupun usai olahraga, Dimas Beck menekankan untuk selalu sarapan di pagi hari. Hal ini kemudian membuat tubuhnya lebih berenergi dan fit ketika beraktivitas seharian.

"Aku tuh orang sarapan banget," ujar Dimas Beck dilansir dari akun Instagram @dimasbeck

8. Tidak makan berlebihan.

foto: unsplash.com

Mengontrol porsi makan nyatanya memang memiliki beberapa manfaat tertentu. Selain berguna untuk kesehatan tubuh, Dimas Beck mengontrol porsi makan agar tubuhnya tidak mudah lelah saat beraktivitas.

Dilansir ari healthshots.com, jumlah makanan yang dikonsumsi dapat memiliki efek samping yang cukup besar pada fungsi organ tubuh. Sedangkan sering makan berlebihan hanya akan membahayakan tubuh.

9. Makan buah sesudah makan.

foto: Instagram/@dimasbeck

Selain sayuran hijau, buah-buahan juga masuk dalam menu makan sehat yang biasa dikonsumsi Dimas Beck. Buah-buahan bisa jadi pencuci mulut yang sehat setelah makan berat. Hal ini bisa membuat perut lebih nyaman dibandingkan konsumsi camilan lain.

(brl/lut)