Menu makanan ini bikin 7 seleb tetap awet muda di usia 50-an tahun

Instagram/@donnaharunofficial

Brilio.net - Memiliki bentuk tubuh ideal, fit, dan bugar adalah dambaan banyak orang. Terlebih lagi bagi deretan selebriti, hal itu seolah menjadi tuntutan pekerjaan. Nggak jarang beberapa selebriti kemudian rela merogoh kocek lebih demi mendapatkan perawatan.

Apalagi bagi mereka yang sudah tak lagi muda, menginjak 50 tahun lebih misalnya. Kekhawatiran akan kerutan, tubuh tak lagi langsing, hingga sering sakit-sakitan pun tak bisa dihindari. Demi tetap bisa menjaga kesehatan hingga wajah awet muda, deretan seleb usia setengah abad ini menempuh cara alami.

Tidak cuma perawatan wajah saja, beberapa artis juga mengimbanginya dengan pola hidup sehat. Misalnya banyak minum air putih, makan makanan yang sehat, istirahat cukup, dan olahraga teratur. Mereka memiliki kebiasaan makan dan juga minum. Mulai dari sayuran, buah-buahan, minuman yang berserat, hingga teh hijau.

Apa saja menu makanan dan minuman yang dikonsumsi selebriti secara rutin agar tetap awet muda? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Senin (4/9).

1. Mengonsumsi sayur adalah hal yang penting bagi Diah Permatasari hingga membuatnya awet muda di meski sudah berusia 50 tahun.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

2. Memperbanyak sayur dan buah membuat Widyawati awet muda dan juga sehat di usia 71 tahun.

foto: Instagram/@widyawati_sophiaan

3. Banyak makan yang terbuat dari sayur merupakan kunci seorang Sophia Latjuba mendapatkan wajah cantik di usia 51 tahun.

foto: Instagram/@sophia_latjuba88

4. Menghindari daging merah, jeroan, dan banyak mengonsumsi sayur membuat Meriam Bellina tetap tampil prima dan awet muda di usia 56 tahun.

foto: Instagram/@bellinamer

5. Rahasia awet muda Donna Harun di usia 53 tahun adalah rajin mengonsumsi air putih hangat dan juga teh hijau.

foto: Instagram/@donnaharunofficial

6. Mengurangi gula dan nasi. Tapi banyak mengonsumsi sayur serta karbohidrat pengganti nasi membuat Paramitha Rusady tetap fit di usia 55 tahun.

foto: Instagram/@paramitha118real

7. Menjaga pola makan dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah membuat wajah Titiek Puspa tetap berseri dan sehat di usia 73 tahun.

foto: Instagram/@titiekpuspa_official

(brl/lut)