Rutin dikonsumsi, 10 makanan ini bisa tingkatkan metabolisme tubuh

Brilio.net - Metabolisme adalah suatu proses ketika tubuh mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalamnya digabungkan dengan oksigen yang akhirnya dilepaskan kembali menjadi sebuah energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Metabolisme sendiri dibagi menjadi tiga macam proses. Pertama mengonversi makanan menjadi energi untuk tubuh, mengonversi makanan menjadi bahan baku penyusun zat-zat yang rusak di tubuh, serta mengeliminasi zat limbah pada tubuh yang akan disalurkan pada sistem pencernaan.
Demi menjaga metabolisme agar tetap stabil, kamu perlu melakukan beberap hal. Salah satunya adalah dengan menjaga pola hidup sehat seperti tidur yang cukup, berolahraga atau aktif beraktivitas, menjaga pola makan juga menjadi faktor yang tak kalah penting.
Apa saja makanan yang dapat kamu konsumsi supaya metabolisme tubuh tetap terjaga? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood himpun dari healthline.com, Kamis (15/9).
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Camilan dikonsumsi Indra Bekti saat diet, dukung perut rata
- 5 Cara bikin kue cucur gula merah bersarang dan antigagal
- 10 Makanan dikonsumsi Titi Kamal, jaga berat badan ideal dan sehat
- 10 Masakan Lia Waode untuk keluarga, enak dan menggugah selera
- Cara praktis merebus jagung agar cepat empuk dan hemat gas
- Trik membuka tutup galon tanpa pisau, lebih mudah dan cepat
-
Foodpedia
10 Masakan rumahan Yulida Handayani eks istri Ravi Bhatia , antiribet
14 / 09 / 2022 20:02 -
Foodpedia
Tak perlu dipanaskan, ini cara mengembalikan butter beku ke suhu ruang
14 / 09 / 2022 14:01 -
Foodpedia
Tak banyak yang tahu, ini trik cepat mengeluarkan puding dari cetakan
14 / 09 / 2022 12:01