Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil
foto: Instagram/@titi_kamall

Brilio.net - Baru-baru ini Titi Kamal membagikan tips hamil darinya melalui Instagram. Seperti yang diungkapkan istri Christian Sugiono ini, dirinya memang sempat sulit hamil dan mengharuskannya melakukan beberapa usaha sebelum berhasil memperoleh buah hati.

Selain tidur dan olahraga teratur, menghindari stress, dan mengetahui masa subur, menurutnya menjaga pola makan sehat juga wajib dilakukan selama program kehamilan. Ia mulai mengubah pola makan sehatnya usai berkonsultasi dengan dokter.

"Aku dapat konsultasi sama dokter. Nah, dari situ aku sempat dikasih tahu kalau mau kamu diet aja. Jadi ternyata aku tuh memang kebiasaannya memang kurang baik dulu. Jadi aku setiap makanan ada nasi, sayur, lauk, aku skip sayurnya, aku jarang banget makan sayurnya, ternyata itu kurang baik," ujar Titi Kamal.

Lewat channel YouTube pribadinya, Titi Kamal pernah membagikan secara rinci tentang tips hamil dirinya. Di video tersebut, ia juga menyebutkan makanan-makanan sehat yang ia konsumsi selama menjalankan program hamil.

Berikut sembilan makanan sehat Titi Kamal hingga dikaruniai anak pertama, dilansir BrilioFood dari YouTube Titi dan Tian, Jumat (10/9).

1. Titi Kamal selalu mengonsumsi sayur bening dan menghindari sayuran yang dimasak menggunakan santan.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: YouTube/@Titi dan Tian

2. Ia juga rajin mengonsumsi jagung yang kaya antioksidan dari berbagai vitamin juga mineral.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

3. Wortel sudah nggak perlu diragukan lagi nutrisinya untuk kesehatan secara keseluruhan. Titi Kamal juga biasa mengonsumsi sayur yang satu ini.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

4. Buah-buahan pun Titi Kamal seleksi untuk ia konsumsi, salah satunya apel. Apel dipercaya bisa mendetoks tubuh secara alami, sehingga bisa juga menunjang kehamilan.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: YouTube/@Titi dan Tian

5. Titi Kamal pun menghindari buah yang terlalu manis, sehingga ia memilih jambu biji sebagai alternatif buah untuk dimakan sehari-hari.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

6. Jambu air juga kerap dikonsumsi oleh Titi Kamal karena tinggi kandungan air yang baik untuk kesehatan.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

7. Semangka juga tinggi kandungan air. Namun, buah ini hanya sesekali dikonsumsi oleh Titi Kamal.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

8. Buah melon enak dan rasanya tidak terlalu manis, sehingga menurut Titi Kamal buah ini aman ia konsumsi.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

9. Titi Kamal juga senang memakan buah pir selama menunggu datangnya kehamilan.

Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

foto: pixabay.com

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya