Brilio.net - Sawi putih merupakan sayuran yang memiliki kandungan kalori cukup rendah, tetapi memiliki jumlah serat lumayan besar, seperti dikutip dari monarchmanor.org. Selain itu kandungan vitamin dalam sawi putih juga nyaris komplet, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B-6, kalsium, dan masih banyak lagi.
Biasanya sawi putih diolah sebagai jus sayur dengan dicampur buah-buahan yang kaya serat lainnya seperti stroberi, blueberry, pisang, dan masih banyak lagi. Namun olahan sawi putih juga bisa diolah menjadi hidangan sayur yang sangat lezat, nikmat, dan rendah kalori. Sawi putih paling cocok dimasak dengan kuah, ditumis, atau hanya direbus dan dicocol dengan sambal. Nyam, rasanya pasti sedap dan menggiurkan sekali.
Sejumlah orang yang melakukan program diet biasanya memilih mengonsumsi sawi putih karena jumlah kalori cukup rendah. Buat kamu yang lagi menjalankan program diet namun pengin makan enak, bisa banget ikuti resep di bawah ini. Nggak ada lagi tuh yang namanya diet tapi menyiksa.
Berikut resep sawi putih rendah kalori yang bisa banget kamu ikuti di rumah seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Selasa (21/2).
Magang: Nabila Arkania
(brl/tin)RECOMMENDED ARTICLES
- Resep lodeh tauco buncis, sedap, gurih, dan praktis
- Resep tumis sayur pelangi, sedap, lezat, dan mudah ditiru
- Resep buncis balado ala Padang, pedas, gurih, dan nikmat
- Resep tumis campur sayuran, lezat, nikmat dan mudah dicoba di rumah
- 13 Resep olahan udang berkuah pedas, segar, sedap, dan bikin nagih
Video
-
Jalan Makan Silo, Makan Steak lumer di Mulut di Resto Bernuansa Jepang
23 / 03 / 2023 12:31 -
Jalan Makan Bopet Mini, warna warni nasi padang hits Benhil Jakarta
15 / 03 / 2023 13:16 -
Jalan Makan This or That, greek donat terenak di Indonesia jatuh kepada?
08 / 03 / 2023 11:01 -
Berawal dari hobi kini menjalar menjadi bisnis, inilah Behind The Kitchen Mie Gendut
01 / 03 / 2023 11:30 -
Jalan Makan Bebek Carok, renyahnya sampai ke dalam ditambah nikmatnya bumbu hitam
22 / 02 / 2023 11:30 -
Jalan Makan Waroeng Eddy, Nikmatnya Mangut Pe Kuliner Khas Semarang
15 / 02 / 2023 10:31
-
Foodpedia
Pakai 2 bahan sederhana, ini cara mudah hilangkan noda kuning kunyit di blender
21 / 02 / 2023 22:01 -
Foodpedia
Agar kenyang maksimal, aksi perempuan makan jasuke ini bikin nggak habis pikir
21 / 02 / 2023 21:01 -
Foodpedia
10 Masakan serba telur ala Ussy Sulistiawaty, enak dan praktis khas rumahan
21 / 02 / 2023 19:01 -
Foodpedia
Lebih efektif, begini cara cepat memarut kelapa agar hemat waktu dan tenaga
21 / 02 / 2023 14:01 -
Foodpedia
Tanpa bahan tambahan, ini cara menyimpan jengkol biar awet sampai 1 tahun
21 / 02 / 2023 12:01 -
Foodpedia
Trik menghilangkan karat di rak piring, ampuh cukup dengan satu bahan
21 / 02 / 2023 11:01 -
-
-
-
-
-
-
-
Foodpedia
Trik jitu menyimpan nasi di termos agar tidak kering dan basi sampai seharian
20 / 02 / 2023 16:01 -
-
Resep
13 Resep telur ala restoran, mewah, gurih, lezat, dan mudah ditiru di rumah
20 / 02 / 2023 14:04 -
-
Foodpedia
Tanpa dimasukkan ke kulkas, ini cara menyimpan kentang agar awet hingga sebulan
20 / 02 / 2023 10:01 -
Foodpedia
Tanpa dikukus terlebih dahulu, ini cara menyimpan tahu agar awet di kulkas
19 / 02 / 2023 19:30
