15 Resep menu minuman sahur, simpel dan bikin puasa lebih berstamina

15 Resep menu minuman sahur, simpel dan bikin puasa lebih berstamina
foto: Instagram/@hanhanny dan Instagram/@ladameinvanilla

Brilio.net - Asupan air pada tubuh menjadi salah satu kunci penting saat berpuasa. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, kamu tentu bisa menjalani puasa dengan lancar tanpa hambatan. Untuk itu, salah satu kunci saat berpuasa adalah asupan mineral yang cukup ketika sahur.

Minum cukup saat sahur bisa membuat tubuh tidak mudah lemas sehingga tetap berenergi. Nah, selain minum air putih, kamu juga bisa meracik minuman yang mendukung stamina selama berpuasa. Minuman yang dibuat pun berasal dari bahan-bahan sehat, seperti kurma, susu, sayur, buah, hingga rempah-rempah.

Dengan mengombinasikan berbagai macam bahan tersebut, kamu dapat membuat minuman yang menyehatkan. Dan saat dikonsumsi, tubuh senantiasa lebih berstamina sekaligus sehat tentunya. Cara membuat minuman sehat untuk sahur ini pun cukup mudah dan nggak butuh banyak bahan.

Penasaran resep minuman sahur apa saja yang bisa bantu tubuh berstamina? Berikut 15 Resep menu minuman sahur yang simpel, dan bikin puasa lebih berstamina, dirangkum BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (13/4).

1. Susu kurma.

15 Resep menu minuman sahur, simpel dan bikin puasa lebih berstamina

foto: Instagram/@anan_dita

Bahan:
- 50 gr kurma buang biji
- 1 sdm madu
- 250 ml susu UHT plain

Cara membuat:
1. Rendam kurma dengan air panas kira-kira 30 menit. Air sisa rendaman bisa diminum terpisah.
2. Blender kurma yang sudah empuk dengan susu UHT. Tuang setengah susu dulu.
3. Jika sudah halus, masukkan lagi susu sisanya dengan madu. Blender hingga rata.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya